在中国民间，有这样一句俗语叫做小饮怡情，大饮伤身。喝酒并不一定是一件坏事，其实喝酒对人体还是有好处的。如果每天喝一小杯白酒的话，对身体会有什么影响呢?

1

驱寒保暖

        医学家指出，如果人每天保持一杯白酒的计量，每次不要超过60毫升的话，那白酒可以使身体内的热量发挥更快，特别是在冬天的时候，一杯白酒下去，整个人都暖起来了。

2

预防心脑血管方面疾病

        每天适量的喝一杯白酒，能够有效增加血液中高密度脂蛋白的含量，进而能减少冠状动脉中胆固醇的含量，从一定程度上能够有效降低人体患上心脑血管疾病的几率。所以说，人在生活中如果坚持每天喝一杯白酒的话，对于以心脑血管疾病有一定的降低作用，但是要注意的是，适量的饮用，切不可贪杯。

3

增强身体素质

       每天一杯白酒还可以有利于人的身心，喝上一杯白酒，能够让男性变得更加身强力壮，每天觉得自己精神更加充沛。在喝完酒之后，想象力还会有所提高，所以对于男性来说，每天喝一杯白酒还是比较有好处的。

4

消除疲劳和紧张

       有些人工作一天身体比较劳累，晚上回家吃饭时，适当的饮用一杯白酒，能够有效帮助身体，消除疲劳感和紧张感，这是因为白酒中的酒精会对大脑和中枢神经系统起到一定的作用，而且很多人在夏季容易出现食欲不振的现象，适量饮用白酒，能够起到有效开胃消食的作用，所以说适当的饮用白酒，对于促进消化也是有一定帮助的。但是要注意的是一定要适量饮酒，不可长期大量的酗酒，否则对身体非常大的伤害。

​        生活当中我们总是说适量的饮用一杯白酒，那么这个适量到底是多少呢？其实这里所谓的一杯白酒量最好控制在60毫升以内，但是对于高血压高血脂和肝炎患者来说是不能够饮用白酒的。所以当我们喝酒时，只要“量”把握好了，尽量喝慢一点，酒对身体的好处显而易见。