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怎样喝散白酒才能不伤身？

作者：小编来源：王宗德酿酒厂发布时间：2018-07-17 09:48 浏览量：

　　酒友喝酒，喝酒的原因也是各不相同的，有的是因为爱好而饮的，有的是因为待人接待而饮的，有的则是心情使然，但不管什么时候喝酒，都需要有个度，因为喝酒需要，但不可以贪杯的哦。也是有很多小招能既喝酒又不伤身的……

　　喝酒对你的身体有利还是有害，而这都得看自己是否对喝酒有所讲究的呢，如喝酒的时候是不能吸烟的，更不能和任何药一起喝，深夜里边也尽量的不要喝酒了，这些知识你是否知道呢

　　1、在愉快的氛围中饮酒

　　和朋友家人一起边谈笑，边愉快地聊天以及慢慢的饮酒这些。开心酒能转换心情，给第二天带来了新的活力呢。

　　2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒

　　不要去迎合别人的速度，一定要按自己的速度来决定进行饮酒。也要考虑到肝脏的处理能力呢，且也不要为了礼节而去强行的劝人喝酒这些。

　　3、一定要一边吃东西一边喝酒

　　不要只顾着干喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，如：奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，当然还有蔬菜以及海藻类也是很值得推荐的呢。

　　4、不要直接喝烈酒

　　不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释之后再来喝的呢。

　　5、喝酒的时候不要吸烟

　　烟与酒碰到一起，危害也就会更大了呢。因酒精的扩张的血管又因为吸烟而收缩的呢，会给心脏带来负担，而溶于酒精的焦油也会吸附在消化器官黏膜之上呢。应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则。

　　6、不要一直喝到深夜

　　酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使是少量的饮酒呢，半夜到了12点之后也不要喝了呢，否则是会妨碍到第二天的工作以及生活的呢。

　　7、不要每天喝酒

　　为了保护肝脏功能，应该养成一周之内至少两天不喝酒的这么一个习惯呢。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。

　　8、一日之内不要喝两次以上

　　白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样的肝脏就没有了休息的时间了呢。

　　9、定期接受肝功能检查

　　喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了可以安心地享用到美酒，一定要定期接受肝功能的检查，一定要选择适合自己的这么一个饮酒方式呢，做好自我的这么一个管理的呢。

　　1、空腹时不要饮酒

　　一面饮酒，一面进食，酱香型白酒在胃内停留的时间长了的话，酒精受到了胃酸的一个干扰的话，吸收的也是比较缓慢的，就不易酒醉了呢。而酒这种饮料的特征之一便是在消化器官当中的吸收速度是非常快的呢。如果是连干几杯或者是空腹饮酒的话，一瞬间体内的血液当中的酒精浓度就会升得很高的，令自己进入了危险的麻痹状态呢。这种的饮酒方法要尽量的避免掉呢。

　　在饮酒之前的话，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片喝下，因为根据一些情况的研究来看的话，要减少酒精的一个吸收呢，水溶性的淀粉比脂肪来得更加的有效。

　　2、不要大口猛喝

　　要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒的时候尽量的不要喝碳酸饮料了，如可乐、汽水等，以免加快自己身体吸收酒精的一个速度呢。

　　3、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

　　绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，豆制品当中的卵磷脂也是有保护肝脏的这么一个作用的。

　　4、最好的醒酒物不是茶水

　　更不是雪碧与可乐，而果汁这些，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们当中是含有果糖的，可以帮助酒精更好地燃烧的呢。

　　5、不要多种酒混合饮用

　　因为各种酒成分、含量不同，互相的混杂，也会起到一些变化的，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

　　6、不要用药酒作宴会用酒

　　某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

　　7、白酒、啤酒应注意这些

　　喝白酒时，要多喝白开水或者是矿泉水这些呢，以利于酒精尽快的随尿排出体外的呢，但喝啤酒的时候呢，是要频繁的上厕所呢，喝烈酒的时候最好加上那么一点冰块。

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