俗话说“冬练三九，夏练三伏”，三伏天是夏季在一年中温度最高最热的日子。这么热的天气，相信不少小伙伴都喜欢喝冷饮，但其实在夏天最好不要贪凉。

   在三伏天，无论是喝啤酒还是喝白酒，还要记住这“2喝2不喝”这些可是前车之鉴总结出来的经验，了解完，保证让你在盛夏，清凉解暑，安心过完三伏天。

   空腹饮酒时，人体对酒精的吸收会加快，更容易喝醉。因此在喝酒前，尽量先食用一些油质食物，或饮用适量牛奶，延长乙醇在体内的吸收时间，保护肠胃。

   夏天一罐冰镇啤酒是不是感觉到整个人都融入到清爽的森林之中，但不喜欢喝啤酒的酒友而言，喝冰镇白酒要注意的，冰镇啤酒和冰镇白酒两者的区别很大，冰镇白酒不建议喝主要有下三个小点。

   为了自身的健康和更好地喝酒体验感，也能避免过量饮用酒，所以还是非常不建议大家将白酒进行冰镇，忍一时，换来一季安稳平淡。

   那么说完了“2不喝”，再来了解在三伏天这2喝具体是什么？

   无论是在三伏天还是在什么时候，适量饮酒永远都是最好的选择，“微醺胜买醉”，尤其是在这样天气炎热干燥的季节，喝得醉醺醺，不仅身体非常难受，而且在心情上也会使人感到堕落。

   劣质假啤酒我们可能不是很常见，但是对于白酒而言各种假酒或者“酒精酒”都是习以为常的事情，在三伏天的时候喝白酒一定要饮用纯粮酒，这样不仅喝起来放心，并且在品尝的时候口感也能更加温润一些，而在挑选酒的时候，认准酒产品配方，也能得知优质还是劣质。

   在纯粮白酒中有质量等级，凡是越高的品质越好，在配料上有着：粮食和水，那么基本上都是比较优质的，而如果出现“食用香精、食用酒精”等字样，那么大概率皆是“酒精酒”这样的白酒一定要远离。